Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 56,37g | Prot: 79,82g | Carbh: 250,86g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Rosarita Refried Beans, Spanish Rice, Whole Wheat Tortilla, Trader Joe's Pork Chile Verde, Tortilla Corn Chips. Cena: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Beer, Chicken Meat (Cornish Game Hens, Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Chocolate Chip Cookie, Great Value Saltine Crackers. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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