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09 feb. 18
Diario de alinezamora, 09 feb. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
69,8 kg
Disminuído hasta ahora:
8,7 kg
.
Aún para ir:
14,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2018:
1078 kcal
Grasa: 54,44g | Prot: 52,28g | Carbh: 93,15g.
Desayuno:
Ovo Cozido.
Almuerzo:
Costa Sul Kani Kama.
Cena:
Pizza Portuguesa.
más...
2199 kcal
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 23 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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