Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1957 kcal
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Grasa: 29,53g | Prot: 155,51g | Carbh: 259,69g.
Desayuno: Prozis Oat Flakes, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Danone Oikos Yogurt alla Greca Bianco, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Primia Tonno al Naturale, Bonduelle Melanzane e Zucchine Grigliate con Carote e Pomodori, Vignola Riso Venere Integrale. Cena: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Coop Arance Tarocco, Pane Multicereali, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso, Lattuga a Foglia Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Prozis Oat Flakes, 100% Casein Prime, Whey Protein, Mevgal Crema di Yogurt Greco senza Lattosio, Mysupps Carbo Complex, Wasa Muslims Gourmet. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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