Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 40,21g | Prot: 91,03g | Carbh: 140,97g.
Desayuno: Yumurta, Elma. Almuerzo: Elma, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Ev Yapımı Yoğurt, Muz. Cena: Çilek, Süt, Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Antep Fıstığı, Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Grande). más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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