Diario de KezbanÖzel, 09 feb. 18

Benim uyanışım da bir düğün sonrası baktığım fotoğraflarda hiç de eski bana benzemeyen kadındı. Bir iki derken 10 kiloya yakın kilo almıştım.6 kilo verdim az kaldı 😊 

Evlenmeden önce millet evlilik kilo aldırıyo, kadınlar kendini salıyor, erkekler göbek bağlıyor diyolardı. Gülüyordum. Sonra aynısı bana oldu.4 yılda 13!!🤤 kilo. Azar azar, sinsi sinsi. Nasıl, neden, niçin? Hala o zamanki kendime hayret ediyorum. Ama doğru yola döndüm. 😁  

Benim hamilelikte şekerle başladı. İkiz gebelik hamilelikte tam 30 kilo aldım, şaka değil 30 kilo 😂 27 kilosu 5 ayda gitti. Çünkü ayak topuklarım koşturmaktan popoma vuruyordu afedersin. Kızlarım iki yaşına geldiğinde şekerle ilgili sorunlar başladı. Sonrasında yılda 1 kilo şeklinde bu durumlara geldim. Tatlı seven bir insan değilim, doktor düşen kan şekerinde insanlar nutella kaşıklıyor gece falan kalkıp yiyiyor musun demişti. Aksine şekerim oynadığında gözümün önünden pirzolalar kepaplar geçiyordu aşırı protein istiyordum. Yani nutella kaşıklasa idi bu 10 kilodan çok daha fazlasını alırdım. Sende verirsin 😊 

Benim de korkum daha hiç çocuk doğurmadan bu duruma gelmem. Zaten metobolizması yakan şanslılardan değilim. Hamile kalsam noluur dedim. O nednele şimdiden başladım. 55 olayım. Ve eski elbiselerime girmek istiyorum. 😁 hepimize bol şans.  

Fazla kilon yok 3 ay gibi bir zamanda sağlıklı bir şekilde verirsin ,yaza daha iyi girersin. 

Kezban cok güzel anlatmışsın. Sağlıklı beslenmeye, şekerli yiyecekleri kesmeye ve pilatese başladım başlayalı sabahları daha dinc uyanıyorum günüm daha güzel geciyor. Eskiden enerjim çekilmiş gibi hissederdim şimdi daha iyiyim. İnsan her gecen gün kendini daha iyi hissediyor. 

Slnbyrm böyle hissediyorsan kesinle doğru yapıyorsun beslenmeni 👍Doğru beslenen insanda enerji düşmesi, halsizlik olmaz.  

Önce spor yapmaya başladım. Sonra enerji patlaması şimdi dağ tırmanışlarına katılıyorum. Hatta bu pazar Nif Dağ'ına tırmanacağız. Geçen Hafta Spil'e tırmandık. Sadece 1 aylık bir sürede bu oldu. Cidden garip. Ama eğlenceli. Eskiden salondan mutfağa gitmek yorucu geliyordu. Hatta doktora gidip kan testi yaptırmıştım. Sorun yemekmiş. Herkese tavsiye ediyorum. Mutluluktan başka bişi değil. Fit görünmek ve daracık elbiselere girmek de yanında hediye 😂😂 

Dağ tırmanışı nasıl geçti 😊  

Maalesef gidemedik. Hava çok yağmurluydu. Hatta dağa tırmanıcam die, pesto soslu makarna yedim veee gidemedim. 🤣 

Yediğin makarna yanına kâr kaldı desene 😊 

Yaaaa, özellikle sağ ve sol basende. 🤣Neyseki cardionun süresini uzattım.  

Gider o yağlar eminim😉