|
вес по-тихоньку снижается, надо было вчера без треников взвешиваться😁
|
118,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1317 kcal
|
Grasa: 54,88g | Prot: 132,46g | Carbh: 75,90g.
Desayuno: Соевый Соус, Гречневые Оладьи, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Чай, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. Almuerzo: Соевый Соус, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Cena: Sinta 6 Протеин, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Pasa Bocas / Otros: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Чай, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Чай, Гречневые Оладьи, Sinta 6 Протеин. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|