|
13. Hafta 87. Gün
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1179 kcal
|
Grasa: 44,79g | Prot: 83,55g | Carbh: 117,41g.
Desayuno: Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Maydanoz, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Salatalık, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Ananas, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Danone Activia Sade. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|