Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2018
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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656 kcal
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Grasa: 34,38g | Prot: 67,16g | Carbh: 19,98g.
Desayuno: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Castanhas de Caju. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sadia Queijo Prato Lanche, Korin Almôndega. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elisa Magra
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