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19,7bmi
14,6fat
62,4acqua
42,5💪🏻
8level
2,3ossa
1addome
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 26,36g | Prot: 121,82g | Carbh: 302,95g.
Desayuno: + Frutta Fragole Bio Marmellata, Schär Pane Casereccio, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Almuerzo: Scotti Gallette di Riso , La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmigiano (Grattugiato), Patata Bollita, Zucca, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Philadelphia Balance, Noberasco Castagne Morbide, Chiaverini Crema di Marroni, Scotti Gallette di Riso , Broccoli, Coscia di Pollo, Brodo di Pollo, Polenta Nostrana Polenta Pronta . Pasa Bocas / Otros: Mila Yogurt Zero Grassi , Banana, Watt Whey Protein 90, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Sarchio Riso Soffiato, Enervit Power Sport Protein Bar26%. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Apple Health - 19 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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