Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2018
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1327 kcal
|
Grasa: 43,80g | Prot: 100,38g | Carbh: 140,34g.
Desayuno: الجزر, اليقطين (القرع), الطماطم, البيض المخفوق (كامل, مطبوخ), جبنة ريكوتا (حليب كامل الدسم), العسل, حبوب الشوفان (المطبوخة،الجافة), الحليب كامل الدسم, مسحوق الكاكاو (غير محلى), Naturally More Extra Protein Peanut Butter Spread, Kroger Chocolate Whey Protein. Almuerzo: الخس, اللفت, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), البطاطا المحمصة أو المشوية ( بدون إضافة دهون أثناء الطبخ ). Cena: الحليب (الخالي من الدسم), Kroger Chocolate Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Naturally More Extra Protein Peanut Butter Spread, التمر, القهوة, حبوب الشوفان (المطبوخة،الجافة). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|