|
Ну наконец-то !!!!! Я вернулась в вес который был у меня до НГ праздников!!! И наконец-то я попала на тренировку!
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 54,50g | Prot: 64,21g | Carbh: 139,29g.
Desayuno: Бондюэль Молодая Кукуруза , Cybermass BCAA Powder, Рафинад, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Бородинский, Льняное Масло. Almuerzo: Рафинад, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Куриная Печень, Гречка Отварная. Cena: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сыр Российский, Куриная Печень, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Rondo Конфеты с Арбузом, Апельсин, Яблоко Голден. más...
|
|
1605 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 12 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlia4ok91
|