Diario de melliunger, 07 feb. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2018

60,7 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg. Aún para ir: 0,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 febrero 2018:

856 kcal

Grasa: 52,36g | Prot: 21,28g | Carbh: 73,70g. Desayuno: Brotzeit Land Katenrauchwurst, Milfina Butter, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g). más...

2437 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos. más...

Perdiendo 9,1 kg a la Semana