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Dopo la tripletta infernale di cheat meal del Week end si ritorna a scendere, lo stop forzato dalla palestra però si fa sentire :(( sdm
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 42,20g | Prot: 176,91g | Carbh: 185,48g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Granarolo Latte di Mandorla, Mellin Crema di Riso. Almuerzo: Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Kraft Sottilette Light, Le Naturelle Albume d'uovo, Wasa Integrale. Cena: Wasa Integrale, Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Rigamonti Bresaola, Mars Barretta Proteica, Banana. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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