|
снизила ккал до 1500 в сутки, посмотрим смогу ли на них протянуть) до этого быдо1800 и вес не уменьшался, а временами даже шла в +
|
120,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1338 kcal
|
Grasa: 38,65g | Prot: 179,60g | Carbh: 62,42g.
Desayuno: Чай, Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Рис Вареный. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Чай, Соевый Соус, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Свинина Тушеная, Куриные Грудки. Cena: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Sinta 6 Протеин, Sinta 6 Протеин, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Sinta 6 Протеин. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|