Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2018
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 56,95g | Prot: 77,67g | Carbh: 104,40g.
Desayuno: Майонез, Чай Зеленый с Медом, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Almuerzo: Nutiva Семена Чиа, Медово-Горчичный Соус, Помидоры Черри, Салат из Рукколы, Морской Окунь. Cena: Салат из Рукколы, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Кефир 1%, Рот Фронт Конфета Маска, Грейпфрут. más...
|
|
1793 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Джиллиан Майклс 2 уровень день 8-ой - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nowikowa93
|