Diario de Ryno Potgieter, 07 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2018
135,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 febrero 2018:
2591 kcal Grasa: 69,72g | Prot: 137,19g | Carbh: 271,90g.   Desayuno: Sliced Smoked Chicken, bun, lettuce, cucumber, Mayonnaise, tomato, Ultima 1 Vanilla Shake. Almuerzo: Chicken Wrap. Cena: Woolworths Beef Samoosas, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Powerade Island Burst, Sugared or Glazed Doughnuts. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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