|
минус 200 грамм, не серьезно как-то и радости не вызывает
вчера вечером съела немного кукурузы и так в живете неприятно было(((странно даже. не буду на ужин ее есть
поставила себе норму 1600 ккал, не укладываюсь(((
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1709 kcal
|
Grasa: 50,49g | Prot: 77,07g | Carbh: 239,03g.
Desayuno: Магнит Сыр Белорусское Золото, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Aro Молоко 3, 2, Мистраль Пшено Шлифованное, Льняное Масло. Almuerzo: Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Салат Овощной. Cena: Шарлиз Пастила Клюквенная. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Банан. más...
|
|
2679 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|