Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2018
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 48,93g | Prot: 89,81g | Carbh: 127,79g.
Desayuno: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яблоко, Банан, Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Запеченный Картофель, Вареное Яйцо, Куриный Фарш, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Болгарский Перец, Куриные Котлеты на Пару. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Мандарины, Арахис. más...
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1601 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 3 minutos, Abdominales - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Subir Escaleras - 8 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galinaglebova
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