Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2018
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59,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 54,12g | Prot: 134,36g | Carbh: 81,67g.
Desayuno: Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Market Pantry Blackberry Jam, Peanut Butter. Almuerzo: Jalapeno Peppers, ShopRite Canned White Beans, Onions, Albertsons Baby Carrots, Celery, Skinless Chicken Breast. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Whiskey, Honeycrisp Apples, Blueberries, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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