Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 49,56g | Prot: 84,89g | Carbh: 214,22g.
Desayuno: Canastra Queijo Minas Artesanal, Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais, Canela, Mãe Terra Cacau em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Itambé Leite Desnatado Pro. Almuerzo: Acelga, Abobrinha, Ervilhas, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras, Contra-filé, Espinafre. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Estrela do Oriente Damasco Seco, Biscoito Casadinho, Torta de Maçã, Homus, Itambé Iogurte Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Fleischmann Pão Australiano, Chá (Infusão), Pão Doce, Centrum Polivitamínico, Tirolez Creme de Ricota, McDonald's Chocolate Quente (Pequeno), Probiótica Veg Protein, Maçãs Fuji. más...
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3408 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 11 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de luizaudr
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