Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1211 kcal
|
Grasa: 51,60g | Prot: 60,50g | Carbh: 134,19g.
Desayuno: Зеленый Чай, Пискаревский Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Укроп, Авокадо, Мультизерновой Хлеб. Almuerzo: Creme Bonjour Масло Сливочное , Epiim Сыр Эстонский Сливочный, Зеленый Чай, Мультизерновой Хлеб. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Баранина, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко. más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhenechka_zaij95
|