Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1153 kcal
|
Grasa: 39,28g | Prot: 89,89g | Carbh: 98,05g.
Desayuno: Campina Сливки Порционные, Бон Пари Леденцы , Вареное Яйцо, Метро Арахис Сушеный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, ARO Инжир Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Almuerzo: 0 Калорий Птичье Молоко, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Сельдерей, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Pasa Bocas / Otros: Вино Красное Сухое, Помидоры, Помидоры Черри. más...
|
|
1798 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|