Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2018
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 40,52g | Prot: 78,36g | Carbh: 230,31g.
Desayuno: Nadler Heringssalat, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Almuerzo: Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Ja! Tomatenmark, Combino Spaghetti (Gekocht). Cena: REWE Kräuterquark 2,4%, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Cocktailtomaten, Salatgurke. Pasa Bocas / Otros: Favorina Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen, ESN Designer Whey Protein - Strawberry Citrus, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Ja! Honey Wheats. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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