Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2018
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 66,35g | Prot: 76,20g | Carbh: 151,00g.
Desayuno: Grapefruit (Pink and Red) , Quaker Old Fashioned Grits, Sunny Farms Jumbo Egg, Cinnamon, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh), 2% Fat Milk, Coffee, Egg Omelet . Cena: La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Daisy Sour Cream, Tostitos Medium Salsa, Calavo Avocado, Raw Vegetable, Cooked Rutabaga, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Turkey Chili. Pasa Bocas / Otros: Herbal Tea, Utz Pork Cracklins. más...
|
|
2240 kcal
|
Ejercicio:
10,000 steps - 1 minuto, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 20,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Your disappearing Sweetie! Great drop!
04 feb. 18 por el miembro: 8Patty
|
Thanks! It’s amazing what running does for my weight (so glad to be back at it)
04 feb. 18 por el miembro: jekruns
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jekruns
|