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Ieri sera sgarro, tot 3200calorie. Oggi altro giorno di sgarro, pranzo+cena, i danni di questa tripletta diabolica li recuperiamo da domani..
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4972 kcal
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Grasa: 150,25g | Prot: 164,79g | Carbh: 680,53g.
Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Steamed or Boiled Squid, Lasagna with Meat, White Table Wine, Cucina e Sapori Risotto alla Marinara, Breakfast Tart, Fried Polenta. Cena: Potato Chips, Light Beer, Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), Margherita Pizza. más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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