Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2014
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 30,37g | Prot: 83,44g | Carbh: 216,38g.
Desayuno: Itambé Leite Integral, Mamão, Batata Doce Cozida, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Almuerzo: Chicória, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Peito de Frango. Cena: Quero Feijão Carioca, Clara de Ovo Cozida, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim tipo Japonês, Mangas. más...
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4297 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de andregds3
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