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03 feb. 18
Diario de Lübecker, 03 feb. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2018
111,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
21,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 febrero 2018:
1540 kcal
Grasa: 61,45g | Prot: 149,50g | Carbh: 93,23g.
Desayuno:
Almased Almased mit Wasser.
Almuerzo:
REWE Vollkornbrot Geschnitten, Gebirgsjäger Bauchspeck, Rote Zwiebeln, Birkenhof Möhrengemüse, Zucchini, Lachsfilet.
Cena:
Almased Almased mit Wasser.
más...
3539 kcal
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Kleiner Fehler die Startphase ist vorbei und die Reduktions Phase hat begonnen.
04 feb. 18 por el miembro:
Lübecker
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