Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2018
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 20,36g | Prot: 80,63g | Carbh: 102,79g.
Desayuno: Clean Foods Rohpancake, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Leinsamen Geschrotet, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Cena: Milsa Protein Quark, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Parmesan (Gerieben), Milsani Feine Creme Zum Kochen, Clean Foods Rohnudeln. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Banane, Schilkin Berliner Luft, Milbona Butterkäse. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de maddytepunkt
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