|
Quasi un kilo in più rispetto a ieri, penso sia ritenzione dovuta al sale della bresaola di ieri sera
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1797 kcal
|
Grasa: 29,67g | Prot: 137,65g | Carbh: 246,33g.
Desayuno: Lindt Lindor, Yakult Yakult Light, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Olio di Cocco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Mela, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Carote, Insalata Mista, Naturella Fiocchi di Latte, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Petto di Pollo, Carne. Cena: Cipolle, Ananas, Peperoni, Finocchio, Carote Bollite, Pane Italiano, Marinai Polpo Cotto e Tagliato. Pasa Bocas / Otros: Powerbar Protein Plus (55g), Mysupps Carbo Complex. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|