|
я начала свой путь с 87, сюда пришла уже с меньшим весом. но из за склероза уже и не помню цифры. начало моей новой жизни началось 6.01.18 г
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
924 kcal
|
Grasa: 35,62g | Prot: 54,35g | Carbh: 102,37g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Помидоров и Огурцов, Пекинская Капуста. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Киви, Кефир 1%, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2348 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|