Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2018
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 51,64g | Prot: 79,65g | Carbh: 221,47g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Progresso Chicken & Sausage Gumbo Soup. Cena: Berryhill Grilled Fish Taco, Beer, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Roasted Almonds, Cuties Mandarin Orange, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Saltine Crackers. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 21 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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