Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2018
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1371 kcal
|
Grasa: 39,58g | Prot: 31,50g | Carbh: 235,10g.
Desayuno: Pisang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Jahe, Sup Mie Daging Sapi, Nasi Putih. Cena: Jambu Biji. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Duku, Jeruk Keprok, Kacang Rebus, Pisang, Rebo Kuaci, Kerupuk Makanan Ringan, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Tape Singkong. más...
|
|
2325 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 30 minutos, Estudiar - 2 horas, Pilotaje de Motos - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wafizahra
|