|
Mesmo com uma semana ruim, cheia de problemas e vários deslizes meu peso baixou, estou feliz...
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
495 kcal
|
Grasa: 11,29g | Prot: 46,47g | Carbh: 49,39g.
Desayuno: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fígado de Galinha, Molho de Pimenta, Cenouras, Batata Bolinha, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|