|
Valt me reuze mee. Het is ook nog eens die tijd van de maand enzo.
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2748 kcal
|
Grasa: 152,14g | Prot: 90,21g | Carbh: 256,73g.
Desayuno: AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Melk. Almuerzo: Milbona Bio Organic Magere Kwark, Suiker, Bolletje Fries Roggebrood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Chocoladebroodje, Jumbo Puur Pinda, Wasa Zuurdesem Meergranen. Cena: Jumbo Slavinken, Sperziebonen, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Swiss Noir Noisette 72%, Jumbo Kaasstengels, Bio Today Spelt Speculoos Cookies, Alesto Californian Almonds, Mister Choc Chocolate & Biscuit. más...
|
|
2562 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
valt idd best mee! hup als de tijd weer voorbij is, is ook het vocht weg
02 feb. 18 por el miembro: adff
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carolineisinhofer
|