Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2018
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 87,65g | Prot: 92,77g | Carbh: 209,30g.
Almuerzo: Mangas, Ovo Mexido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Suco de Acerola, Habib's Esfiha de Queijo, Bob's Milk Shake Nuts. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mterriano
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