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Tanto sacrifício e só ganhei míseros 200 g em 30 dias de dieta de engorda. Por que é tão difícil assim engordar? Desmotivada.
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 74,16g | Prot: 48,84g | Carbh: 192,19g.
Desayuno: Café com Açúcar, Coco Seco, Ovo Cozido, Pamonha. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras Cozidas, Rúcula, Scala Queijo Prato, Predilecta Goiabada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Cena: 88 Sardinhas com Óleo, Couve Manteiga Crua, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Pasa Bocas / Otros: Pamonha. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Meu filho foi ao nutricionista para ganhar massa magra. A dieta dele foi com muitas frutas, proteínas, carbos .. comer de três em três horas.... ele conseguiu engordar, ganhar massa magra. Mas aí, com uma gripe, perde quase tudo!
Engordar é tão difícil como emagrecer.
Eu gostaria de estar com o peso dele e ele gostaria de estar com o meu 😂
01 feb. 18 por el miembro: Russa
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A minha dieta é assim tb. Sou magra desde sempre, às vezes me sinto em confinamento. É muita comida e pouca conversão em peso. É rir pra não chorar. Rsss
06 feb. 18 por el miembro: Cristi Ana
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Posso doar 50kg se vocês quiserem. Brincadeiras meninas, mas quando vejo vocês fazerem esse tipo de comentário me dá uma inveja. Sou do tipo que engorda só de pensar na comida.
06 feb. 18 por el miembro: valf06
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Amiga eu Tb kkkkkkkkk. Só que foi em 6 dias. Como muito carboidrato e gorduras não saturadas
06 feb. 18 por el miembro: Delvito
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Cristi siga meus passos.
Como d 3 em 3hs
Mt carboidratos
Mt fibra
Ovos
Frango
Rapadura
Coco
09 mar. 18 por el miembro: Delvito
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Oi, Delvito. Vamos nos ajudando que a caminhada é longa mas valerá muito o esforço! Quero ficar 10 kg mais fortinha rss
10 mar. 18 por el miembro: Cristi Ana
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10 mar. 18 por el miembro: Delvito
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Muito dificil msm ...estou nessa luta😢
26 abr. 18 por el miembro: Thayss Ps
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Peso Histórico de Cristi Ana
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