Diario de chaos-blubb, 01 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2018
107,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.    Aún para ir: 30,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2018:
1817 kcal Grasa: 62,68g | Prot: 114,30g | Carbh: 192,90g.   Desayuno: Milbona Quark Traum, Marlene Blütenhonig Goldklar, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Pink Lady Äpfel, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Zimt, Kaffee. Almuerzo: Lidl Choco Nussa, Dinkelvollkornbrot. Cena: McDonald's Caesar Dressing, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Big Caesar Chicken Salad, Wasa Delicate Rounds French Herbs. más...
2659 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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