Diario de Timmosha, 31 ene. 18

минус 200 грамм... мало конечно, но ведь приаеса нету
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2018:
1324 kcal Grasa: 39,94g | Prot: 62,91g | Carbh: 177,73g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 3,2%, Белый Рис, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам. Almuerzo: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
1658 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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