Свет мой зеркальце, молчи! Тут хоть смейся, хоть кричи! Невесёлая картинка: раз морщинка, два морщинка Поседела голова, под глазами синева… Был румянец, да пропал…. стал другим лица овал… грудь куда-то вниз сместилась и когда же превратилась я из худенькой девчушки в настоящую пампушку!?
А мне зеркальце в ответ: Дура ты!!!!!!!!!! И в 20 лет, в 50 и 90 быть красивой очень просто: потому, что КРАСОТА - это наша ДОБРОТА! Это искренность и нежность, чувство юмора и верность! Это мудрость, обаянье, это ум и пониманье! Есть красивая душа, и не надо ни шиша!
В общем, женщины родные, взрослые и молодые!!!! Пусть всегда вас окружают, ценят, любят, уважают дети, внуки, дяди, тёти, и коллеги на работе, и соседи по площадке или дачники на грядке!
Сердцу верному - цветы! Счастья вам и красоты!!! 🌹🌹🌹 💝💖❤💜💚💃
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 68,72g | Prot: 75,84g | Carbh: 109,22g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки, Грецкие Орехи, Донель Хлопья Овсяные, Молоко, Вода. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Салат с Печени 30.01.2018, Свекла Вареная, Вода. Cena: Сметана 15%, Малиновое Варенье, Станица Творог 0%, Добрыня Кефир 1%, Вода. Pasa Bocas / Otros: Roshen Красный Мак. más...
|
|
2178 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, планка на локтях - 4 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|