|
Свет мой зеркальце, молчи!
Тут хоть смейся, хоть кричи!
Невесёлая картинка:
раз морщинка, два морщинка
Поседела голова,
под глазами синева…
Был румянец, да пропал….
стал другим лица овал…
грудь куда-то вниз сместилась
и когда же превратилась
я из худенькой девчушки
в настоящую пампушку!?
А мне зеркальце в ответ:
Дура ты!!!!!!!!!!
И в 20 лет, в 50 и 90
быть красивой очень просто:
потому, что
КРАСОТА - это наша ДОБРОТА!
Это искренность и нежность,
чувство юмора и верность!
Это мудрость, обаянье,
это ум и пониманье!
Есть красивая душа,
и не надо ни шиша!
В общем, женщины родные,
взрослые и молодые!!!!
Пусть всегда вас окружают,
ценят, любят, уважают
дети, внуки, дяди, тёти,
и коллеги на работе,
и соседи по площадке
или дачники на грядке!
Сердцу верному - цветы!
Счастья вам и красоты!!!
🌹🌹🌹
💝💖❤💜💚💃
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 68,72g | Prot: 75,84g | Carbh: 109,22g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки, Грецкие Орехи, Донель Хлопья Овсяные, Молоко, Вода. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Салат с Печени 30.01.2018, Свекла Вареная, Вода. Cena: Сметана 15%, Малиновое Варенье, Станица Творог 0%, Добрыня Кефир 1%, Вода. Pasa Bocas / Otros: Roshen Красный Мак. más...
|
|
2178 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, планка на локтях - 4 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|