Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 46,23g | Prot: 58,54g | Carbh: 209,23g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: Лечо, Роллы, Лечо, Сыр Российский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Орехи Кешью, Варенье, Финик, Белый Город Молоко 2.5%, Окей Хлопья Овсяные Крупяные. más...
|
|
1920 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de елена bass
|