|
dilema working mom ya..pengeeen banget yg namanya ikutan gym biar body bisa bohay..tapi kalo harus ngegym abis pulang kerja kok sayangg bener waktu buat baby berkurang lagi...Tuhannn, boleh minta fitness set di rumah gaa?? 😂😋
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
772 kcal
|
Grasa: 37,24g | Prot: 83,04g | Carbh: 28,65g.
Desayuno: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Almuerzo: Shihlin Shihlin Crispy Chicken. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
baby usia brp mba? anak aku sekarang malah home workout addict gituuu....lumayan keringetan sambil ngasuh...
31 ene. 18 por el miembro: Dewi Widyaningsih NH
|
saya momy yg full at home jg pgnnya ngGym, tp apa daya punya 2balita, rempong dibawa pergi2. Olahraga di rumah aja yg simpel2, bisa smbil ngasuh ank2. kdg ank2 pd ikutan jg jd seru, kdg ank2 ggnguin lg wo pd gelayut dikaki. lg plank pd naikin punggung..nikmatin ajah.
31 ene. 18 por el miembro: LeeNhan_daz
|
benerrr....awalnya dulu anakku juga gitu....sekarang dia kesenengan klo lg cardio...pokoknya tak ada hari tanpa cardio...hahaha
31 ene. 18 por el miembro: Dewi Widyaningsih NH
|
baby baru 1 th mommy2..iya..kmrn2 mmg home wo aja drumah..tp baca2 byk postingan ttg angkat beban yg bikin badan kece kok jd pengen..wkwkwk
31 ene. 18 por el miembro: fatiaald
|
wajar....hehehe aku juga penen tp kan kerja...dirumah pengen full anak....hehehe semangat shaayy...
31 ene. 18 por el miembro: Dewi Widyaningsih NH
|
pake dumbell aja di rumah jg bisa, malah aku suka angkat2 anak, pke tangan, kdg pke kaki sambil tiduran.lumayan beban anak 10-13kgan..anak2 jg malah seneng
02 feb. 18 por el miembro: LeeNhan_daz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatiaald
|