|
Suunta edelleen alaspäin ✌🏻
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 120,27g | Prot: 76,81g | Carbh: 24,43g.
Desayuno: Risenta Siemennäkkileipä, Felix Mausteinen & Suolaisa Makeuttamattomia Suolakurkkuja, Kahvi, Epiim Edamjuusto, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Crefée Soft Cheese With Red Pepper & Chili, Paprika (Keltainen). Almuerzo: X-Tra Avokado, Pirkka Sitruunapesto, Kaali, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike Appelsiini-Inkivääri. Cena: Lidl Kuoreton Nakki , Vitakrone Aioli, X-Tra Avokado, Apetit Kasvisjauhispihvit. Pasa Bocas / Otros: Italiamo Mascarpone, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Kahvi, Creme Bonjour Lakka Tuorejuusto, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma. más...
|
|
1656 kcal
|
Ejercicio:
Montar a Caballo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de superfuel
|