Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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737 kcal
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Grasa: 28,44g | Prot: 45,30g | Carbh: 77,40g.
Desayuno: Milk (Whole Milk), CSR Raw Sugar, Ginger, Fresh Lemon Juice, Nescafe Cappuccino Original, Water. Almuerzo: Kefir, Mangos, Watermelon, CSR Raw Sugar, Whole Milk, Nescafe Cappuccino Original. Cena: Poached Egg (with Salt), Baked or Grilled Salmon, Rocket. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Natación (Lento) - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 9 horas y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gejah11
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