Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 35,46g | Prot: 73,38g | Carbh: 160,04g.
Desayuno: Молоко, Гречка Отварная. Almuerzo: Сыр Сулугуни, Велком Карбонад, Борщ Украинский, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Cena: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Хохланд Творожный Сыр, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте, Банан, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
1487 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elani93
|