Diario de wollschaaaf, 30 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
118,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 38,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2018:
1637 kcal Grasa: 74,06g | Prot: 83,73g | Carbh: 154,57g.   Desayuno: Naturjoghurt, REWE Bäcker Brötchen, Räucherlachs, Latte Macchiato, Milfina Butter, Omelett oder Rührei mit Käse, Croissant. Cena: Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Italienisches Salatdressing, Bürger Maultaschen Unsere Besten. Pasa Bocas / Otros: Innocent Smoothie Kiwi, Apfel & Limette. más...
3126 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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