Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 42,73g | Prot: 69,20g | Carbh: 241,89g.
Desayuno: Ja! Gouda Holland Mittelalt, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Almuerzo: Orangen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Banane, Äpfel. Cena: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, REWE Kräuterquark 2,4%, Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Piasten Schokolinsen, Haribo Gummibärchen, REWE Apfelmus. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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