Diario de Manu Mel, 30 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
71,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2018:
1008 kcal Grasa: 45,22g | Prot: 49,91g | Carbh: 102,93g.   Desayuno: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Quaker Farinha de Aveia, Camponesa Leite Desnatado, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Cena: Pipoca, Maçã. Pasa Bocas / Otros: Yoki Amendoim Doce Pralinê, Lacta Diamante Negro (25g), Requeijão, Azeitonas Verdes, Elegê Manteiga Extra com Sal, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo. más...
1824 kcal Ejercicio: Deporte - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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