Diario de hiankanikuma, 30 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
71,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2018:
1463 kcal Grasa: 72,57g | Prot: 92,35g | Carbh: 111,03g.   Desayuno: Bolo de Banana e Aveia. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Rúcula, Repolho, Empanado de Berinjela, Bisteca Bovina. Cena: Pizza de Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Pitaya, Leite Integral. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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