Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 52,89g | Prot: 77,87g | Carbh: 225,87g.
Desayuno: Greenfield Чай Черный, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almuerzo: Фруктовый Рай Курага, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Tora Bika Капучино, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Горячая Штучка Круггетсы Сочные. Cena: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Киви, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль, Laime Сыр Тильзитер, Елизавета Хлебцы Choco Toast, Landliebe Йогурт с Клубникой, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Фрима Сухие Сливки. Pasa Bocas / Otros: Пискаревский Молоко 2,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. más...
|
|
2657 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 minuto, Sentadillas - 3 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 7 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 5 minutos, Abdominales - 2 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de perFect007
|