Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 47,04g | Prot: 73,85g | Carbh: 136,35g.
Desayuno: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебец, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Bonduelle Кукуруза. Almuerzo: Хлебец, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Чай Зеленый с Медом, Салат из Помидоров и Огурцов, Bonduelle Кукуруза, Свинина Тушеная, Вермишель. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры Черри, Салат из Рукколы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Bonduelle Кукуруза. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
1614 kcal
|
Ejercicio:
Джиллиан Майклс уровень 2 день2 - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nowikowa93
|